爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站滑雪时需要注意的几大事项

2025-08-29 22:25:24

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　　正式滑雪前一定要做热身运动，比如压压腿扭扭腰；初学时只在初级道练习，如果滑雪时一个姿势、线路不变地滑下来，叫冲坡，要禁止。雪道上休息或摔倒的时候，一定要注意后方，尽量不在雪道中间。“不怕摔，就怕撞”这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。

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