我们日常生活中的常识误区doc爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站

2025-05-01 10:22:15

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　　在日常生活中，很多地方我们往往都是按照祖祖辈辈的说法来做，却不知道，其实在老一辈那里流传下来的一些生活常识其实是有问题的。下面我就来跟大家说一说我们日常生活中的常识误区。 我们日常生活中的常识误区有很多，菠菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，或许大家的觉得多吃点好，但事实上菠菜固然是一种营养丰富的蔬菜，但并非任何人多吃菠菜都好。小孩不宜多吃菠菜，菠菜中含有大量的草酸，小孩吃多了，会发生佝偻病、软骨病等。我们知道胡萝卜享有“小人参”之美誉，其富含胡萝卜素(维生素A原)，有人会说胡萝卜生吃好，但是实际上胡萝卜生吃不易于胡萝卜素的吸收。因为胡萝卜素是脂溶性物质，加油炒着吃更易吸收。口渴才饮水：口渴表明身体已轻度脱水，犹如土地龟裂才浇水一样，口渴才饮水，显然是不利于健康的。正确的饮水方法是：每天除饭菜、汤、水果外，应补充白开水1500-2000毫升，夏季还应加饮淡盐水。 喜喝时新茶：新茶中未经氧化的多酚类、醛类、醇类以及、活性生物碱等含量较高，对人体胃肠粘膜和神经系统有较强的刺激作用，易引起胃痛、腹胀、神经衰弱等症。故胃不好的人；新茶须存一段时间才饮。 锻炼时间越长越好：长时间运动会造成筋骨和肌肉酸软，大运动量还会导致心律不齐，影响肝脏功能。如果运动完毕5分钟内呼吸

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